DON'SKINZ FACIAL 素颜男神养生馆

所有的改变都来自于痛苦和激情 痛苦: 是因为无法容忍自己目前的状态，太难受。 激情: 就是做一件事获得了极大的成就感，让你受益。 总说早睡早起，但从来做不到； 想学点东西，结果总是看戏打游戏； 没什么兴趣爱好，对生活并不满意......  之前一段时间总是浑浑噩噩，每天看似事情很多，却总完不成，一刷手机几个小时不知不觉就过去了。为什么会出现这样的情况？因为那些事情对你来说不重要，或许根本不知道做什么，无事可做，没有目标。 很多人都想做到自律，那么自律是什么？自律就是有事情做，可以自己安排自己的时间去做想做的事情。那么问题来了，自己给自己安排事情，安排什么事情，很多人连目标都没有。因此想要自律，首先需要一个目标。 如果你觉得日子很“废”，最好的解决方法就是自律。 不熬夜、每天运动、坚持学习，朝着想要的方向，一点一点地努力。你可以一成不变，也可以选择改变，就从今天起，一起加油吧！

愛穿時尚雨靴？小心悶出香港腳！醫師提醒2件事 時間： 2018年05月13日 15:32 生活中心／綜合報導 以前很多人在下雨的時候會選擇穿雨靴出門，而近年不少女性喜歡穿雨靴，因為款式時尚，甚至直接把雨靴當成日常鞋子穿上一整天。不過，醫師提醒，這可能會讓靴筒內部成為真菌孳生的溫床，悶出臭氣沖天的香港腳。醫師也建議， 在雨季千萬別「一雙鞋走天下」，同一雙鞋不應該連穿多日 。 根據香港 《東方日報》 引述皮膚科專科醫生林嘉雯表示， 香港腳有3大類型，最常見的是腳趾間及腳板脫皮，而且會發癢及發臭，第二類是水泡型，腳板會長出一堆水泡，而且發紅及有感痛楚，而第三類最難察覺，患者只有腳板底皮膚增厚變硬，但未必會有腳臭，讓患者發病而不自知 。她強調，香港腳如果拖延治療，可蔓延至身體其他地方，出現股癬或體癬，甚至誘發灰指甲。 以前很多人在下雨的時候會選擇穿雨靴出門，而近年不少女性喜歡穿雨靴，因為款式時尚，甚至直接把雨靴當成日常鞋子穿上一整天。不過，林醫師提醒， 雨靴質地不透氣，如果裡面沾到雨水比較難蒸發，尤其越高筒越悶腳，形成又熱又濕的環境，最容易孳生真菌 。 ▲雨靴示意圖。（圖／CFP） 林醫師指出，雨靴不適合長時間穿著，進到室內後最好更換其他鞋子。另外， 穿雨靴時要記得穿襪子，如果沾到雨水就應該立即換掉襪子 。她進一步表示，其實除了雨靴，其他鞋子也不應該連穿多日，最好隔2至3天再穿，剛脫下的鞋子也不適合立刻放入鞋櫃，最好放在通風得地方吹乾濕氣。 治療香港腳，如果症狀輕微，通常只需要抹抗真菌藥膏。不過，讓不少患者頭痛的是，痊癒後的香港腳經常復發。林醫師說，有些人看到患處不再癢就自己停藥，但抗真菌藥至少要使用兩星期才可以完全滅菌。她也指出， 部分的人香港腳醫好了，又再次穿上感染了真菌的那雙鞋子，這也是病情復發的元兇 。 事實上，台灣皮膚科醫師趙昭明也曾經透露，香港腳女性患者有增加的趨勢，原因正是長筒靴導致黴菌增生。他接診過一個病例， 一名女大生連續一週穿著高筒雨靴上課、逛街，結果雙腿出現坑坑疤疤的疤痕，經檢查確認是香港腳，因為女大生用力抓癢，造成嚴重潰瘍、流膿，如果晚一點就醫可能惡化成蜂窩性組織炎 。 原文網址:  愛穿時尚雨靴？小心悶出香