【自律其实也就是培养一个个小习惯 】

所有的改变都来自于痛苦和激情

痛苦: 是因为无法容忍自己目前的状态，太难受。
激情: 就是做一件事获得了极大的成就感，让你受益。

总说早睡早起，但从来做不到；
想学点东西，结果总是看戏打游戏；
没什么兴趣爱好，对生活并不满意...... 

之前一段时间总是浑浑噩噩，每天看似事情很多，却总完不成，一刷手机几个小时不知不觉就过去了。为什么会出现这样的情况？因为那些事情对你来说不重要，或许根本不知道做什么，无事可做，没有目标。

很多人都想做到自律，那么自律是什么？自律就是有事情做，可以自己安排自己的时间去做想做的事情。那么问题来了，自己给自己安排事情，安排什么事情，很多人连目标都没有。因此想要自律，首先需要一个目标。

如果你觉得日子很“废”，最好的解决方法就是自律。

不熬夜、每天运动、坚持学习，朝着想要的方向，一点一点地努力。你可以一成不变，也可以选择改变，就从今天起，一起加油吧！